Nastrój malowany kolorem


Drodzy Uczniowie,


warto zdać sobie sprawę z siły oddziaływania otaczających nas barw na nasze zdrowie, przeżywane emocje oraz prezentowane formy zachowań. Wykorzystując moc danego koloru, można w dużym stopniu wpłynąć na własne samopoczucie, co szczególnie w obecnej przytłaczającej rzeczywistości może okazać się niezwykle przydatne.


Oto parę kolorowych rad.


- Jeśli chcecie się zrelaksować i odpocząć od zmartwień i problemów, skorzystajcie z zieleni, która niesie ze sobą spokój, harmonię i równowagę wewnętrzną. Warto zadbać, by w naszym najbliższym otoczeniu znalazły się dodatki w zielonym kolorze. Rośliny, motywy kwiatowe, ciesząc oko, wprowadzają miłą atmosferę. Uwaga! Nadmiar zielonego koloru może sprzyjać nudzie i obojętności.


- Osobom szczególnie zmęczonym zaleca się towarzystwo niebieskiej barwy, która nadaje świeżości, tworzy przestrzeń i wprowadza spokój. Podobna kąpiele o tej barwie ułatwiają zasypianie. Niebieskie wnętrze sprzyja samodzielności i pomaga w podejmowaniu decyzji.


- Kolorami idealnymi na pozbycie się smutku i przygnębienia są żółty i pomarańczowy. Barwy te dają bowiem wiele radości i ciepła. Dodatkowo pomarańczowy przywraca poczucie bezpieczeństwa i podnosi poczucie własnej wartości, a żółty przyczynia się do poprawy pamięci i wzmacnia kreatywność.


- Dla osób mających problemy z zasypianiem i koncentracją, zestresowanych i nadpobudliwych odpowiedni jest kolor fioletowy. Udowodniono, że skutecznie tłumi uczucie głodu oraz pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną.


- Uczucie osamotnienia najlepiej łagodzi kolor różowy. Niosąc optymizm i radość, zmniejsza agresję.


- Kolor czerwony, który odpowiada za witalność i aktywność, pomocny okaże się osobom przemęczonym i pozbawionym energii, ponieważ przyspiesza krążenie krwi i pracę umysłu. W nadmiarze może jednak prowadzić do nadpobudliwości.


- Barwą, która doskonale odpręża i wycisza, jest szarość. To barwa najbardziej neutralna, doskonała jako tło dla innych kolorów. Pamiętajmy, że przesyt tego koloru wywołuje poczucie izolacji od otoczenia i wprowadza w nastrój przygnębienia.


- Brązowy jest barwą, która korzystnie wpływa na koncentrację umysłu oraz proces przyswajania wiedzy. Poza tym wprawia w nastrój spokoju i daje poczucie bezpieczeństwa.


- Osoby chcące wyzwolić w sobie intuicję, powinny przebywać w otoczeniu, w którym dominuje kolor biały. Biel chroni przed negatywnymi emocjami i niekorzystną energią. Ponadto poprawia samopoczucie i nastraja optymistycznie. We wnętrzu tworzy wrażenie przestronności.


- Czerń w umiarkowanych dawkach wycisza i uspokaja, a także dodaje pewności siebie. Jej nadmiar stwarza ponury nastrój, z kolei jako dodatek podkreśla elegancję, styl, nadaje wyrazu.


Jak zatem sami możecie się przekonać, barwy są energią, która wpływa na nasz nastrój – pozytywnie bądź negatywnie. Stąd niezwykle ważne jest, byśmy się otaczali barwami zgodnymi z naszym temperamentem.


Chętnie poznam Wasze zdanie na temat wpływu barw na samopoczucie. Jakie kolory lubicie, a których unikacie w ubiorze, w aranżacji wnętrza swojego pokoju? A może macie swój ulubiony kolor? Proszę o wypowiedzi na mojego szkolnego maila.


Wasza Pani Pedagog

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jestem kimś wyjątkowym

 Drodzy Uczniowie,   moją uwagę zwrócił ostatnio pewien cytat autorstwa Miltona Ericksona: I zawsze pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Jedyne co musisz zrobić, to pozwolić innym zobaczyć, że taki jesteś . Tymczasem zdarza się, że odczuwamy strach przed byciem wyjątkowym, gdyż zbyt dużą wagę przykładamy do zdania innych ludzi. To z kolei sprawia, że będąc w towarzystwie, niepotrzebnie staramy się do niego dopasować. Wówczas rezygnujemy z naszego prawdziwego ja i przyjmujemy zachowania, które co prawda ułatwiają funkcjonowanie społeczne, ale za to skutecznie maskują naszą wrażliwość. Bywa, że nasze otoczenie wysyła wyraźne sygnały, że zbyt się w czymś wyróżniamy i z tego powodu nie jest dla nas przychylne. Niewiele osób jest w stanie zdobyć się na porzucenie środowiska, które zamiast wyzwalać kreatywność, ogranicza.   O wiele łatwiej jest dostosować się do świata, niż próbować go zmienić. Mimo to warto żyć w zgodzie z samym sobą. Zyskujemy wtedy szacunek do samego siebie, co wp
Czytaj więcej

Ważne Telefony

 Drodzy Uczniowie,   oto numery telefonów, pod którymi można podzielić się swoimi troskami i problemami, a także otrzymać pomoc:   116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży, 800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, 800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, 801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”, 801 889 880 – Telefon Zaufania – Uzależnienia behawioralne, 800 111 123 – Tumbolinia – pomoc telefoniczna dla dzieci i młodzieży przeżywających śmierć kogoś bliskiego.   Pamiętajcie, że nie jesteście sami ze swoimi problemami.   O każdej ważnej dla Was sprawie możecie porozmawiać, dzwoniąc na wyżej wymienione numery telefonów, lub kontaktując się ze mną.   Wasza Pani Pedagog
Czytaj więcej

O potrzebie nawiązywania trwałych przyjaźni

 Drodzy Uczniowie,   chciałam zwrócić Waszą uwagę na znaczenie w życiu umiejętności budowania konstruktywnych więzi z drugim człowiekiem. Przyjaźń jest jedną z bliższych relacji międzyludzkich. Kiedyś natknęłam się na bardzo trafną definicję prawdziwej przyjaźni, według której: prawdziwa przyjaźń = uwaga + czas . Warto się zatem zastanowić, czy w naszych relacjach z bliskimi nam osobami, które nazywamy swoimi przyjaciółmi, wymienione wartości w równej mierze występują. W swoim życiu przekonałam się, że trwała przyjaźń wymaga zaangażowania obydwu stron.   Zdaniem psychologów prawdziwą przyjaźń określają następujące cechy: bezwarunkowa, wyrozumiała, sprawdzona, tolerancyjna, wesoła. Zauważcie, że niektóre z nich pasują do cech ludzkich.   By przyjaźń była bezwarunkowa, konieczna jest gotowość bezinteresownego działania na rzecz drugiego człowieka. Swoistym testem jest tutaj zdobycie się na rezygnację z własnych spraw, by móc spędzić czas z przyjacielem, który nas potrzebuje.
Czytaj więcej