Postanowienia na nowy rok

 Drodzy Uczniowie,

 

nie raz pewnie zastanawialiście się, czy warto snuć postanowienia. Początek roku jest dobrą okazją do zrobienia własnej listy takich zamiarów. Od czego zacząć? Przede wszystkim od udzielenia sobie odpowiedzi na pytanie: czego naprawdę chcę? Ważne jest przy tym, by zastanowić się, co chcielibyście zmienić i wprowadzić do swojego życia w nadchodzącym roku.

 

Zachęcam Was do takiej refleksji. Dla mnie postanowienia zawsze są czymś bardzo osobistym. Zapisane własnoręcznie na kartce cierpliwie czekają na swoją szansę urzeczywistnienia się. Robiąc postanowienia, można szukać inspiracji u innych. Zawsze jednak warto się upewnić, czy aby na sto procent mi samemu właśnie o to chodzi. W robieniu postanowień pomaga mi skoncentrowanie się nad tym, co chcę osiągnąć, a nie nad tym, co chcę odrzucić. Na przykład zdanie: Będę się zdrowo odżywiać bardziej do nas przemawia niż zapowiedź: Nie będę jeść słodyczy.

 

Stąd warto zwrócić uwagę na sposób formułowania postanowień. Jasne, że czasami najzwyczajniej w świecie po prostu się nie chce zmuszać do autorefleksji w związku z koniecznością wprowadzenia zmian w swoim życiu. Niemniej jednak warto zdobyć się na taki wysiłek.

 

Postanowienia kształtują naszą siłę woli. Sprawiają, że mamy chęci do wyrzeczeń. Posiadanie postanowień jest niewątpliwie ciekawym sposobem na zaczęcie nowego roku kalendarzowego. Pomaga nam się oswoić z nieznanym, ponieważ posiadamy plan, który zamierzamy realizować.

 

Jak dotrzymać własnych postanowień? Pamiętajmy, by były one możliwe do wykonania oraz jasno sprecyzowane i umiejscowione w czasie. Jeśli w nie wierzymy, to istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo tego, że uda się je zrealizować. Zatem wiara we własne możliwości jest bardzo potrzebna w realizowaniu swoich zamiarów.

 

Zachęcam Was do wprowadzania pewnych zmian w postanowieniach w zależności od aktualnych wydarzeń w Waszym życiu. Wówczas zyskują one rangę celów, które pragniemy osiągnąć. Życzę Wam dużej motywacji do ich urzeczywistniania. Stawianie sobie wymagań jest dobrym sposobem na kształtowanie charakteru.

 

Zachęcam Was do podzielenia się swoimi refleksjami na temat robienia postanowień. Jestem ciekawa Waszych wypowiedzi. Piszcie, proszę, na adres mojego szkolnego maila.

 

Wasza Pani Pedagog

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jestem kimś wyjątkowym

 Drodzy Uczniowie,   moją uwagę zwrócił ostatnio pewien cytat autorstwa Miltona Ericksona: I zawsze pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Jedyne co musisz zrobić, to pozwolić innym zobaczyć, że taki jesteś . Tymczasem zdarza się, że odczuwamy strach przed byciem wyjątkowym, gdyż zbyt dużą wagę przykładamy do zdania innych ludzi. To z kolei sprawia, że będąc w towarzystwie, niepotrzebnie staramy się do niego dopasować. Wówczas rezygnujemy z naszego prawdziwego ja i przyjmujemy zachowania, które co prawda ułatwiają funkcjonowanie społeczne, ale za to skutecznie maskują naszą wrażliwość. Bywa, że nasze otoczenie wysyła wyraźne sygnały, że zbyt się w czymś wyróżniamy i z tego powodu nie jest dla nas przychylne. Niewiele osób jest w stanie zdobyć się na porzucenie środowiska, które zamiast wyzwalać kreatywność, ogranicza.   O wiele łatwiej jest dostosować się do świata, niż próbować go zmienić. Mimo to warto żyć w zgodzie z samym sobą. Zyskujemy wtedy szacunek do samego siebie, co wp
Czytaj więcej

Ważne Telefony

 Drodzy Uczniowie,   oto numery telefonów, pod którymi można podzielić się swoimi troskami i problemami, a także otrzymać pomoc:   116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży, 800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, 800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, 801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”, 801 889 880 – Telefon Zaufania – Uzależnienia behawioralne, 800 111 123 – Tumbolinia – pomoc telefoniczna dla dzieci i młodzieży przeżywających śmierć kogoś bliskiego.   Pamiętajcie, że nie jesteście sami ze swoimi problemami.   O każdej ważnej dla Was sprawie możecie porozmawiać, dzwoniąc na wyżej wymienione numery telefonów, lub kontaktując się ze mną.   Wasza Pani Pedagog
Czytaj więcej

O potrzebie nawiązywania trwałych przyjaźni

 Drodzy Uczniowie,   chciałam zwrócić Waszą uwagę na znaczenie w życiu umiejętności budowania konstruktywnych więzi z drugim człowiekiem. Przyjaźń jest jedną z bliższych relacji międzyludzkich. Kiedyś natknęłam się na bardzo trafną definicję prawdziwej przyjaźni, według której: prawdziwa przyjaźń = uwaga + czas . Warto się zatem zastanowić, czy w naszych relacjach z bliskimi nam osobami, które nazywamy swoimi przyjaciółmi, wymienione wartości w równej mierze występują. W swoim życiu przekonałam się, że trwała przyjaźń wymaga zaangażowania obydwu stron.   Zdaniem psychologów prawdziwą przyjaźń określają następujące cechy: bezwarunkowa, wyrozumiała, sprawdzona, tolerancyjna, wesoła. Zauważcie, że niektóre z nich pasują do cech ludzkich.   By przyjaźń była bezwarunkowa, konieczna jest gotowość bezinteresownego działania na rzecz drugiego człowieka. Swoistym testem jest tutaj zdobycie się na rezygnację z własnych spraw, by móc spędzić czas z przyjacielem, który nas potrzebuje.
Czytaj więcej