Wasza Pani Pedagog

 Drodzy Uczniowie,   zachowanie wewnętrznego spokoju w trudnej sytuacji pozwala uwolnić umysł od negatywnych emocji i skutecznie ćwiczyć siłę woli. Od czego należy zacząć?   Przede wszystkim trzeba zbudować swoją własną bezpieczną przystań, czyli miejsce, w którym czujemy się komfortowo z dala od ludzi i rzeczy zaburzających równowagę. Być może pomocne okaże się zbudowanie wokół siebie muru, który skutecznie nie dopuści do nas negatywnych emocji i bałaganu. Stąd tak ważne jest wyciszenie się, złapanie oddechu. Pozwoli to na skoncentrowanie się na chwili obecnej i skierowanie energii na to, na co mamy faktycznie wpływ. Zachęcam Was do wypełniania swoich obowiązków najlepiej, jak potraficie. Taka postawa ułatwi Wam właściwe zorientowanie w rzeczywistości. Psycholodzy są zgodni, co do tego, że cisza jest lekarstwem na stres i emocjonalny chaos. Zastanówmy się nad tym, ile czasu jesteśmy w stanie przebywać w absolutnej ciszy, czy w ogóle jesteśmy gotowi na takie wyzwa...

Drodzy Uczniowie, właśnie kończy się rok szkolny 2019/2020. Z pewnością zapamiętamy go ze względu na jego wyjątkowość, w jakiej przyszło nam uczyć się i funkcjonować. W związku z walką z koronawirusem rząd wprowadził liczne ograniczenia. W sytuacji izolacji społecznej w szkołach zostało uskutecznione nauczanie zdalne. Zarówno Wy, jak i uczący Was nauczyciele musieli oswoić się z nową szkolną rzeczywistością. Tradycyjne zajęcia szkolne zamieniły się w lekcje online, rozmowy z nauczycielami zastąpiły wiadomości mailowe. W warunkach domowej kwarantanny musieliście wykazać się umiejętnościami planowania i organizowania czasu przeznaczonego na naukę i rozrywkę. Wypracowanie sobie stałego rytmu nauki oraz rozwijanie w sobie samodyscypliny zapewne okazało się pomocne w systematycznym wywiązywaniu się z obowiązków szkolnych. Na moim blogu mogliście przeczytać artykuły zawierające porady, jak lepiej funkcjonować w życiu, jak radzić sobie z trudnościami. Poprzez...

Drodzy Uczniowie, trudno wyliczyć, ileż to razy zdarzyło się nam odłożyć w czasie realizację jakiegoś zadania z powodu lenistwa. Nie odczuwając wyrzutów sumienia, szybko zapominamy o tym, że uniknęliśmy zaangażowania w gruncie rzeczy nieważne dla nas zadanie. Tymczasem w przypadku prokrastynacji przeżywa się zawód własną postawą i dodatkowo odczuwa się silną presję ze strony otoczenia. Stan taki spowodowany jest lękami, negatywnymi myślami, niską samooceną, słabymi umiejętnościami planowania oraz fobią społeczną. Według psychologów schemat działania prokrastynatora przedstawia się następująco: 1)      Odkłada zadania z lęku przed porażką. 2)      Dopada go poczucie, że powinien zacząć pracę nad zadaniem. 3)      Zwalcza je poprzez szukanie wymówek i dalej odkłada zadanie, tłumacząc, że ma jeszcze sporo czasu. 4)      Zaprzecza temu, że je odkłada, mówiąc, że pracuje nad...

Drodzy Uczniowie, czy zastanawialiście się, co sprawia, że człowiek jest ciekawy w oczach innych? W mojej opinii wrażenie takie sprawiają zainteresowania, które kształtują indywidualność. Według psychologów zainteresowania są niezwykle ważne dla rozwoju intelektualnego człowieka. Stąd też powinniśmy je rozwijać. W jaki sposób można rozwijać swoje pasje? Zakładając własną stronę internetową, zdobędziemy możliwość nie tylko zaprezentowania tego, czym się interesujemy, ale przede wszystkim podzielenia się efektami swojej kreatywności przed szerszym gronem odbiorców. Być może nowe znajomości pomogą nam znaleźć motywację do dalszego rozwoju. Z pewnością taki krok wymaga odwagi i wiąże się z pewnym ryzykiem (np. krytycznymi komentarzami), warto jednak podjąć takie wyzwanie. Dzięki blogowi można rozwijać na przykład przedmiotowe zainteresowania i poznać ciekawe osoby, które te tematy ciekawią. Poza tym sami możemy innych zainspirować i zachęcić do rozwijania pasji. ...

Drodzy Uczniowie, chciałam podzielić się z Wami refleksjami na temat ludzkich przyzwyczajeń. Współczesny japoński pisarz, Haruki Murakami, tak oto określił nawyk: Przyzwyczajenie to zadziwiająca rzecz. Wystarczy, żeby zabrakło jednego elementu, i człowiek się czuje, jakby kawałek świata go porzucił . Według psychologów nowy nawyk, czyli czynność wykonywaną automatycznie i utrwaloną poprzez jej powtarzalność, nabywamy w ciągu co najmniej 21 dni. Tyle bowiem potrzeba czasu, by nasz mózg zakodował konkretną czynność jako zależność typu zachowanie-sytuacja. Zatem chcąc nie chcąc, każdy człowiek ma swoje przyzwyczajenia, nawyki. Jedne zostały przejęte od najbliższych, inne nabyte całkiem nieświadomie jako efekt na przykład radzenia sobie ze stresem, problemami. Złe nawyki mają bardzo negatywny wpływ na jakość ludzkiego życia, ponieważ szkodzą zdrowiu, wywołują negatywny sposób myślenia, pogarszają kontakty międzyludzkie i utrudniają funkcjonowanie w społeczeństwie. Oto niektóre z...

Drodzy Uczniowie, zdarza się, że znajdujemy się w beznadziejnych sytuacjach, w których odczuwamy niechęć do tworzenia czegokolwiek. Narzekamy na brak pomysłów, bezskutecznie szukamy rozwiązań, próbujemy powielać schematy. Tymczasem dzięki kreatywności mamy możliwość tworzyć własną rzeczywistość i to w wybrany przez nas sposób. Chcąc rozwijać w sobie kreatywność, warto używać kombinacji ze znanych sobie elementów i na tej bazie tworzyć własne połączenie. Tak rodzi się pomysł, myśl, koncepcja, czyli nowe zestawienie przyswojonych wcześniej pomysłów. Starajmy się nie być zbyt krytyczni względem nowych myśli, gdyż krytyka skutecznie niszczy kreatywność. Chcąc uzyskać radę od życzliwej nam osoby w sytuacji, gdy trudno nam samym wybrać najlepszy pomysł, możemy przedstawić nasze rozwiązania (najlepiej wybrać dwa różne) i wyrazić wątpliwości, które mamy. W rozwiązaniu problemu pomaga spojrzenie na niego z różnych perspektyw. Odmienne punkty widzenia pozwalają ...

Drodzy Uczniowie, zapraszam Was do rozwiązania testu dominującej półkuli mózgowej. Wiedząc, która półkula mózgu u nas dominuje, możemy przyjąć odpowiednie strategie sprzyjające uczeniu się. Na stronie: https://tropicieletalentow.pl/wp-content/uploads/2019/03/test-prawa-lewa.pdf poza testem dominującej półkuli mózgowej znajdziecie interpretację wyników testu, komentarz o funkcjach lewej i prawej półkuli oraz praktyczne rady, jak wykorzystać otrzymany wynik. Czy otrzymany wynik testu jest zgodny z Waszymi rzeczywistymi preferencjami? O swoich odkryciach piszcie na adres szkolnego maila. Na zakończenie ćwiczenie na synchronizację półkul mózgu – leniwe ósemki. Ćwiczenie to pozwala uaktywnić do pracy jednocześnie lewą i prawą stronę mózgu. Taka gimnastyka mózgu wpływa na polepszenie koncentracji, pamięci, umiejętności czytania i pisania oraz organizacji. Leniwe ósemki – instrukcja. Wyciągnij przed siebie rękę i unieś kciuk do góry. ...