Wasza Pani Pedagog

 Drodzy Uczniowie,   oto numery telefonów, pod którymi można podzielić się swoimi troskami i problemami, a także otrzymać pomoc:   116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży, 800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, 800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, 801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”, 801 889 880 – Telefon Zaufania – Uzależnienia behawioralne, 800 111 123 – Tumbolinia – pomoc telefoniczna dla dzieci i młodzieży przeżywających śmierć kogoś bliskiego.   Pamiętajcie, że nie jesteście sami ze swoimi problemami.   O każdej ważnej dla Was sprawie możecie porozmawiać, dzwoniąc na wyżej wymienione numery telefonów, lub kontaktując się ze mną.   Wasza Pani Pedagog

 Drodzy Rodzice,   w związku z powrotem dzieci do szkół, chciałam się zwrócić do Państwa z paroma radami, mającymi wesprzeć ucznia. Przede wszystkim zadbać należy o dobrą motywację swojego dziecka. Zwracając w rozmowie z dzieckiem uwagę na pozytywne strony powrotu do szkoły, sprawimy, że jego nastawienie wobec szkoły będzie również pozytywne. Warto rozmawiając z dzieckiem, nazwać korzyści, które uczeń wynosi, ucząc się stacjonarnie w warunkach szkolnych. Pamiętajcie, drodzy Rodzice, by zauważać każde staranie, drobny postęp, czy też przejaw dobrych chęci u swoich pociech.   By nie wzmacniać u dziecka presji związanej z powrotem do szkoły tuż przed zakończeniem roku, nie przypominajmy o nagłej konieczności zdobywania ocen. Warto natomiast zadbać o miłe niespodzianki, które będą czekały na dziecko po szkole. Wziąć tutaj należy pod uwagę wspólnie spędzony czas na rozmowie, podczas której dowiemy się, jak nasze dziecko czuło się dzisiaj w szkole, co pozytywnego się zd...

 Drodzy Uczniowie,   chcę się z Wami podzielić moimi spostrzeżeniami na temat szkoły jako instytucji edukacyjnej oraz miejsca niezwykle ważnego z racji długoletniej obecności w życiu człowieka. Ostatnio, zajmując się promocją naszej Szkoły wśród uczniów klas ósmych szkoły podstawowej, uświadomiłam sobie (o zgrozo!), że w moim przypadku słowo „szkoła” towarzyszy mi praktycznie od dzieciństwa do chwili obecnej. Oj, bardzo zmienił się obraz szkoły w moich oczach w ciągu tych lat. Jednak to, co pozostało niezmienione, to ciekawość poznawcza, chęć rozwijania zainteresowań i pasji, budowania pozytywnych relacji z innymi. Z przyjemnością słuchałam wypowiedzi absolwentów naszej Szkoły w wywiadzie przygotowanym przez jednego z Waszych nauczycieli o możliwości rozwijania zainteresowań, jaką znaleźli, ucząc się w naszej Szkole.   Miło mi jest móc spotkać się z byłymi uczniami na płaszczyźnie zawodowej w związku z praktykami pedagogicznymi, które pojawiają się w toku studiów ...

 Drodzy Uczniowie,   chcę Wam zwrócić dzisiaj uwagę na możliwości szukania, rozwijania zainteresowań i pasji oraz korzyści ich posiadania. Zainteresowania przekładają się na sposób i jakość spędzania wolnego czasu, wybór ulubionych przedmiotów szkolnych i zajęć pozalekcyjnych, a także na rodzaj czytanych książek. Mogą się łączyć z poszerzaniem wiedzy w określonej dziedzinie lub doskonaleniem własnych umiejętności w danym zakresie. To co łączy zainteresowania, hobby i pasje to czas wolny od obowiązków. Zatem warto zadbać o to, by relaks niósł ze sobą wartościowy sposób spędzania czasu.   Kiedyś usłyszałam takie zdanie: Człowiek inteligentny nigdy się nie nudzi. Dla mnie bardzo smutnym okazuje się młody człowiek, który mówi, że nic go nie interesuje i nic go też nie obchodzi. Tymczasem, by znaleźć swoje zainteresowania, nie trzeba wcale dużo trudu. Wystarczy odpowiedzieć sobie na następujące pytania:   - Co mnie ciekawi? - Dlaczego lubię to, co robię? -...

O wiele łatwiej jest wymagać od innych lub po prostu robić to, co ci każą, niż samemu wyznaczać sobie cele. Życie bez wymagań prowadzi do poczucia beznadziejności i bylejakości. Tymczasem własnym uporem i stawianiem sobie wymagań jesteśmy w stanie zmienić warunki naszego życia, powiększyć możliwości własnej realizacji, zwiększyć szanse skutecznego działania oraz rozwinąć posiadane talenty i zdolności. Warto w życiu zadbać o to, by stawiać sobie cele i realizować je na miarę swoich możliwości. Tylko wtedy będziemy mieć okazję do tego, że przeżyjemy nasze życie na jedyny niepowtarzalny, dopasowany do nas sposób.   Stawiając sobie wymagania, kształtujemy charakter i stwarzamy okazje do samorozwoju. Gra warta jest świeczki. Szczególnie powinniśmy uwierzyć w siebie w sytuacji konieczności wyboru między dobrem a złem. Ludzie sukcesu charakteryzują się odwagą i umiejętnością podejmowania właściwych decyzji. Zadbajmy o to, by te podejmowane przez nas były przemyślane, świadome i dobrow...

 Drodzy Uczniowie,   chcąc pomóc Wam w odkrywaniu indywidualnych predyspozycji i uzdolnień oraz w planowaniu własnej kariery zawodowej i dalszego kształcenia, zachęcam do wykonania testu predyspozycji zawodowych Johna L. Hollanda. Test ten pozwoli określić Wasz zawodowy typ osobowości. Do wyboru macie typ realistyczny, typ badawczy, typ artystyczny, typ społeczny, typ przedsiębiorczy oraz typ konwencjonalny. Na stronie: https://kariera-zawodowa.pl/wp-content/uploads/2020/05/TestHollanda.pdf znajdziecie instrukcję do testu, test predyspozycji zawodowych oraz charakterystykę poszczególnych typów osobowości w kontekście zawodu.   Życzę dobrej rozrywki przy rozwiązywaniu testu i odkrycia swojego typu zawodowej osobowości.   O uzyskanych wynikach lub wątpliwościach, piszcie, proszę, na adres mojego szkolnego maila.   Do usłyszenia!   Wasza Pani Pedagog

 Drodzy Uczniowie,   moją uwagę zwrócił ostatnio pewien cytat autorstwa Miltona Ericksona: I zawsze pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Jedyne co musisz zrobić, to pozwolić innym zobaczyć, że taki jesteś . Tymczasem zdarza się, że odczuwamy strach przed byciem wyjątkowym, gdyż zbyt dużą wagę przykładamy do zdania innych ludzi. To z kolei sprawia, że będąc w towarzystwie, niepotrzebnie staramy się do niego dopasować. Wówczas rezygnujemy z naszego prawdziwego ja i przyjmujemy zachowania, które co prawda ułatwiają funkcjonowanie społeczne, ale za to skutecznie maskują naszą wrażliwość. Bywa, że nasze otoczenie wysyła wyraźne sygnały, że zbyt się w czymś wyróżniamy i z tego powodu nie jest dla nas przychylne. Niewiele osób jest w stanie zdobyć się na porzucenie środowiska, które zamiast wyzwalać kreatywność, ogranicza.   O wiele łatwiej jest dostosować się do świata, niż próbować go zmienić. Mimo to warto żyć w zgodzie z samym sobą. Zyskujemy wtedy szacunek do samego...

 Drodzy Uczniowie,   chcę Wam dzisiaj zaproponować pewien tekst, który pozwoli odkryć Wasze zalety. Znając własne zalety, łatwiej jest zrealizować wszystkie plany. Na stronie: https://www.focusnauka.pl/artykul/odkryj-swoje-zalety?page=1 znajdziecie instrukcję do testu oraz test do samodzielnego rozwiązania, który zawiera 24 cechy charakteru zebrane w sześć obszarów.   Zachęcam do poznania siły swojego charakteru. O swoich odkryciach piszcie, proszę na adres mojego szkolnego maila.   Wasza Pani Pedagog

 Drodzy Uczniowie,   nie raz pewnie zastanawialiście się, czy warto snuć postanowienia. Początek roku jest dobrą okazją do zrobienia własnej listy takich zamiarów. Od czego zacząć? Przede wszystkim od udzielenia sobie odpowiedzi na pytanie: czego naprawdę chcę? Ważne jest przy tym, by zastanowić się, co chcielibyście zmienić i wprowadzić do swojego życia w nadchodzącym roku.   Zachęcam Was do takiej refleksji. Dla mnie postanowienia zawsze są czymś bardzo osobistym. Zapisane własnoręcznie na kartce cierpliwie czekają na swoją szansę urzeczywistnienia się. Robiąc postanowienia, można szukać inspiracji u innych. Zawsze jednak warto się upewnić, czy aby na sto procent mi samemu właśnie o to chodzi. W robieniu postanowień pomaga mi skoncentrowanie się nad tym, co chcę osiągnąć, a nie nad tym, co chcę odrzucić. Na przykład zdanie: Będę się zdrowo odżywiać bardziej do nas przemawia niż zapowiedź: Nie będę jeść słodyczy .   Stąd warto zwrócić uwagę na sposób fo...

 Drodzy Uczniowie,   chciałam Wam zaproponować do uzupełnienia niedokończone zdania. Dokończcie je tak, by wpisać to, co przychodzi Wam na myśl w pierwszej chwili. Ćwiczenie to ma służyć lepszemu poznaniu własnej osoby.   Zachęcam do uważnego przyjrzenia się sobie, by zrozumieć powody, dla których jesteśmy, jacy jesteśmy.   Jeśli macie ochotę podzielić się swoimi wrażeniami po dokończeniu wszystkich zdań, piszcie, proszę, na adres mojego szkolnego maila. Chętnie dowiem się, czy na podstawie dokończonych zdań poznaliście siebie lepiej i jak zamierzacie tę wiedzę wykorzystać w swoim życiu. Być może coś Was zaskoczyło lub zwróciło szczególną uwagę.   Do usłyszenia!   Wasza Pani Pedagog   1)      Gdy rano patrzę w lustro… 2)      Moje ulubione miejsce to… 3)      Zawsze mam przy sobie… 4)      Najważniejsze dla mnie jest… 5)    ...

 Drodzy Uczniowie,   chcę się z Wami podzielić moją refleksją na temat sztuki dawania i otrzymywania prezentów. Któż z nas nie lubi otrzymywać prezentów wręczanych z powodu jakiejś okazji bądź bez okazji w formie niespodzianki. Z pewnością są w naszym gronie także osoby lubiące obdarowywać prezentami innych. Wybierając prezent, nie raz zastanawialiście się, czym się kierować. Pomocny okazuje się gust – bynajmniej jednak nie nasz własny, lecz osoby, którą chcemy obdarować. Musimy też pamiętać o tym, by prezent dobrać do upodobań osoby, której chcemy go wręczyć. Dzięki temu prezent zyskuje wymiar osobisty.   Warto zwrócić uwagę, by prezent nie był zbyt praktyczny. Z własnych doświadczeń wiemy, że praktyczne przedmioty skądinąd niezbędne na co dzień nie sprawiają dużej radości.   By uniknąć krępującego uczucia zobowiązania u obdarowywanego, nie wybierajmy za drogich prezentów. Sugerując się ceną, pamiętajmy jednak, by nie kupować też zbyt tanich podarunków. ...

 Drodzy Uczniowie,   chciałam zwrócić Waszą uwagę na znaczenie w życiu umiejętności budowania konstruktywnych więzi z drugim człowiekiem. Przyjaźń jest jedną z bliższych relacji międzyludzkich. Kiedyś natknęłam się na bardzo trafną definicję prawdziwej przyjaźni, według której: prawdziwa przyjaźń = uwaga + czas . Warto się zatem zastanowić, czy w naszych relacjach z bliskimi nam osobami, które nazywamy swoimi przyjaciółmi, wymienione wartości w równej mierze występują. W swoim życiu przekonałam się, że trwała przyjaźń wymaga zaangażowania obydwu stron.   Zdaniem psychologów prawdziwą przyjaźń określają następujące cechy: bezwarunkowa, wyrozumiała, sprawdzona, tolerancyjna, wesoła. Zauważcie, że niektóre z nich pasują do cech ludzkich.   By przyjaźń była bezwarunkowa, konieczna jest gotowość bezinteresownego działania na rzecz drugiego człowieka. Swoistym testem jest tutaj zdobycie się na rezygnację z własnych spraw, by móc spędzić czas z przyjacielem, któ...

 Drodzy Uczniowie,   chcę się z Wami podzielić spostrzeżeniami na temat stylu życia, jakim jest minimalizm. Trend ten dąży do posiadania dokładnie tyle, ile się właściwie potrzebuje i zakłada robienie tego, co się naprawdę lubi. Minimalista skutecznie pozbywa się nadmiaru posiadanych przedmiotów i świadomie rezygnuje z nabywania niepotrzebnych rzeczy. Przy tym stara się być zadowolonym z tego, co ma, bez chęci dorównywania innym ludziom statusem materialnym. Przeprowadzone przez socjologów badania potwierdziły, że osoba kierująca się filozofią minimalizmu jest mniej podatna na manipulacje, ponieważ w życiu kieruje się własnymi potrzebami. Dodatkowo łatwiej – w porównaniu do innych – osiąga niezależność finansową.   Minimalizm zakłada pozbywanie się zbędnych przedmiotów. Gromadzenie niepotrzebnych rzeczy nie tylko zabiera przestrzeń, ale – o zgrozo – wprowadza chaos do naszego życia. Nie można przecież pozwolić na to, by to co nas otacza, zabierało nam wewnętrzny s...

 Drodzy Uczniowie,   zachowanie wewnętrznego spokoju w trudnej sytuacji pozwala uwolnić umysł od negatywnych emocji i skutecznie ćwiczyć siłę woli. Od czego należy zacząć?   Przede wszystkim trzeba zbudować swoją własną bezpieczną przystań, czyli miejsce, w którym czujemy się komfortowo z dala od ludzi i rzeczy zaburzających równowagę. Być może pomocne okaże się zbudowanie wokół siebie muru, który skutecznie nie dopuści do nas negatywnych emocji i bałaganu. Stąd tak ważne jest wyciszenie się, złapanie oddechu. Pozwoli to na skoncentrowanie się na chwili obecnej i skierowanie energii na to, na co mamy faktycznie wpływ. Zachęcam Was do wypełniania swoich obowiązków najlepiej, jak potraficie. Taka postawa ułatwi Wam właściwe zorientowanie w rzeczywistości. Psycholodzy są zgodni, co do tego, że cisza jest lekarstwem na stres i emocjonalny chaos. Zastanówmy się nad tym, ile czasu jesteśmy w stanie przebywać w absolutnej ciszy, czy w ogóle jesteśmy gotowi na takie wyzwa...

Drodzy Uczniowie, właśnie kończy się rok szkolny 2019/2020. Z pewnością zapamiętamy go ze względu na jego wyjątkowość, w jakiej przyszło nam uczyć się i funkcjonować. W związku z walką z koronawirusem rząd wprowadził liczne ograniczenia. W sytuacji izolacji społecznej w szkołach zostało uskutecznione nauczanie zdalne. Zarówno Wy, jak i uczący Was nauczyciele musieli oswoić się z nową szkolną rzeczywistością. Tradycyjne zajęcia szkolne zamieniły się w lekcje online, rozmowy z nauczycielami zastąpiły wiadomości mailowe. W warunkach domowej kwarantanny musieliście wykazać się umiejętnościami planowania i organizowania czasu przeznaczonego na naukę i rozrywkę. Wypracowanie sobie stałego rytmu nauki oraz rozwijanie w sobie samodyscypliny zapewne okazało się pomocne w systematycznym wywiązywaniu się z obowiązków szkolnych. Na moim blogu mogliście przeczytać artykuły zawierające porady, jak lepiej funkcjonować w życiu, jak radzić sobie z trudnościami. Poprzez...

Drodzy Uczniowie, trudno wyliczyć, ileż to razy zdarzyło się nam odłożyć w czasie realizację jakiegoś zadania z powodu lenistwa. Nie odczuwając wyrzutów sumienia, szybko zapominamy o tym, że uniknęliśmy zaangażowania w gruncie rzeczy nieważne dla nas zadanie. Tymczasem w przypadku prokrastynacji przeżywa się zawód własną postawą i dodatkowo odczuwa się silną presję ze strony otoczenia. Stan taki spowodowany jest lękami, negatywnymi myślami, niską samooceną, słabymi umiejętnościami planowania oraz fobią społeczną. Według psychologów schemat działania prokrastynatora przedstawia się następująco: 1)      Odkłada zadania z lęku przed porażką. 2)      Dopada go poczucie, że powinien zacząć pracę nad zadaniem. 3)      Zwalcza je poprzez szukanie wymówek i dalej odkłada zadanie, tłumacząc, że ma jeszcze sporo czasu. 4)      Zaprzecza temu, że je odkłada, mówiąc, że pracuje nad...

Drodzy Uczniowie, czy zastanawialiście się, co sprawia, że człowiek jest ciekawy w oczach innych? W mojej opinii wrażenie takie sprawiają zainteresowania, które kształtują indywidualność. Według psychologów zainteresowania są niezwykle ważne dla rozwoju intelektualnego człowieka. Stąd też powinniśmy je rozwijać. W jaki sposób można rozwijać swoje pasje? Zakładając własną stronę internetową, zdobędziemy możliwość nie tylko zaprezentowania tego, czym się interesujemy, ale przede wszystkim podzielenia się efektami swojej kreatywności przed szerszym gronem odbiorców. Być może nowe znajomości pomogą nam znaleźć motywację do dalszego rozwoju. Z pewnością taki krok wymaga odwagi i wiąże się z pewnym ryzykiem (np. krytycznymi komentarzami), warto jednak podjąć takie wyzwanie. Dzięki blogowi można rozwijać na przykład przedmiotowe zainteresowania i poznać ciekawe osoby, które te tematy ciekawią. Poza tym sami możemy innych zainspirować i zachęcić do rozwijania pasji. ...

Drodzy Uczniowie, chciałam podzielić się z Wami refleksjami na temat ludzkich przyzwyczajeń. Współczesny japoński pisarz, Haruki Murakami, tak oto określił nawyk: Przyzwyczajenie to zadziwiająca rzecz. Wystarczy, żeby zabrakło jednego elementu, i człowiek się czuje, jakby kawałek świata go porzucił . Według psychologów nowy nawyk, czyli czynność wykonywaną automatycznie i utrwaloną poprzez jej powtarzalność, nabywamy w ciągu co najmniej 21 dni. Tyle bowiem potrzeba czasu, by nasz mózg zakodował konkretną czynność jako zależność typu zachowanie-sytuacja. Zatem chcąc nie chcąc, każdy człowiek ma swoje przyzwyczajenia, nawyki. Jedne zostały przejęte od najbliższych, inne nabyte całkiem nieświadomie jako efekt na przykład radzenia sobie ze stresem, problemami. Złe nawyki mają bardzo negatywny wpływ na jakość ludzkiego życia, ponieważ szkodzą zdrowiu, wywołują negatywny sposób myślenia, pogarszają kontakty międzyludzkie i utrudniają funkcjonowanie w społeczeństwie. Oto niektóre z...

Drodzy Uczniowie, zdarza się, że znajdujemy się w beznadziejnych sytuacjach, w których odczuwamy niechęć do tworzenia czegokolwiek. Narzekamy na brak pomysłów, bezskutecznie szukamy rozwiązań, próbujemy powielać schematy. Tymczasem dzięki kreatywności mamy możliwość tworzyć własną rzeczywistość i to w wybrany przez nas sposób. Chcąc rozwijać w sobie kreatywność, warto używać kombinacji ze znanych sobie elementów i na tej bazie tworzyć własne połączenie. Tak rodzi się pomysł, myśl, koncepcja, czyli nowe zestawienie przyswojonych wcześniej pomysłów. Starajmy się nie być zbyt krytyczni względem nowych myśli, gdyż krytyka skutecznie niszczy kreatywność. Chcąc uzyskać radę od życzliwej nam osoby w sytuacji, gdy trudno nam samym wybrać najlepszy pomysł, możemy przedstawić nasze rozwiązania (najlepiej wybrać dwa różne) i wyrazić wątpliwości, które mamy. W rozwiązaniu problemu pomaga spojrzenie na niego z różnych perspektyw. Odmienne punkty widzenia pozwalają ...